CURSO DE CICLO INDOOR (PRESENCIAL (32 HORAS) Y A DISTANCIA (18 HORAS))

Duración:50 horas
Comienzo:Octubre, 2017 (Vigo)
Requisitos:

Curso sin requisitos de entrada.

Profesorado:

Manu Jiménez

 

 

CURSO CICLO INDOOR

 

  OBJETIVO:

 Se capacitará a alumno/a para poder impartir sesiones a usuarios de instalaciones deportivas, clases colectivas de actividad cardiovascular con música en bicicleta estática, con la suficiente motivación y calidad técnica y comunicativa.


PROGRAMACIÓN TEÓRICO (18 horas)

                                   (A distancia)

 

  - Anatomía, fisiología


 

PROGRAMACIÓN TEÓRICO-PRÁCTICA (32 horas)

                                   (Presencial)

    - Beneficios. Partes y funcionamiento. Nomenclatura. Medidas de seguridad. Ropa y complementos. Ajuste de la bicicleta a la morfología.

   - Cómo regular la intensidad. Diferentes tipos y enseñanza.

   - La técnica del pedaleo.

   - Ejercicios de una sesión de cicloindoor.

   - Estructura de una sesión de cicloindoor.

   - Calentamiento: objetivos, efectos y beneficios.

   - Fase principal: trabajo sobre los objetivos programados.

   - Recuperación: objetivo.

   - Estiramiento, relajación y respiración.

   - Trabajo sobre la tecnica de ejecución del instructor.

   - Trabajo sobre la técnica de motivación.

   - Música: Interpretación musical.

   - Diferentes tipos de estructuras de la sesión.

   - Diferentes entrenamientos.

   - Sesiones interválidas.

   - Trabajo aeróbico y anaeróbico.

   - Trabajo con pulsómetro.

   - La comunicación.

   - Pedagogía del técnico.

 

 


COMIENZO: Octubre, 2017

HORARIO: de 9,30 a 13,30 y de 15,00 a 19,00 horas
LUGAR: Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)

 


AL FINALIZAR EL CURSO SE ENTREGARA CERTIFICADO  ACREDITATIVO AFITDOMAJO IIDCA (Instituto Internacional del deporte y ciencias aplicadas)


www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com
Telf. 986611604