CURSO ESPECIALISTA EN FITBALL TRAINING

Duración:8 horas (Vigo)
Comienzo:Abril de 2016, Vigo
Requisitos:

Curso sin requisitos de entrada
MATERIAL: Apuntes, Dvd, Carpeta, Bolígrafo

Objetivos:

Resistencia Cardiovascular, Fuerza y resistencia muscular, Coordinación, Equilibrio, Estabilidad, Reeducación postural, Propiocepción (conciencia corporal), Movilidad, Flexibilidad y Elasticidad, Relajación

Profesorado:

Jose Fandiño (Vigo)

 

TÉCNICO FITBALL TRAINING

 


NUEVO CURSO!!!!!
 
Curso  adecuado  para: profesionales de la actividad física y la salud, fisioterapeutas, entrenadores personales, entrenadores de fitness, técnicos de pilates, entrenadores deportivos y  profesionales de actividades colectivas con música.
 

PROGRAMA:
 

1. INTRODUCCIÓN AL FITBALL TRAINING
 
2. HISTORIA
 

3. BENEFICIOS:

  • PARA EL PROFESOR
  • PARA EL ALUMNO

4. OBJETIVOS, HABILIDADES Y CUALIDADES A DESARROLLAR:

  • RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
  • FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR
  • COORDINACIÓN
  • EQULIBRIO
  • ESTABILIDAD
  • REEDUCACIÓN POSTURAL
  • PROPIOCEPCIÓN (CONCIENCIA CORPORAL)
  • MOVILIDAD
  • FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD
  • RELAJACIÓN
5. COMO ELEGIR UN BUEN FITBALL
 

6. CONSIDERACIONES DEL ENTRENAMIENTO CON FITBALL

7. MULTIPLES PROPUESTAS PARA LA UTILIZACIÓN DEL FITBALL EN SESIONES DE:

  • ACTIVIDADES COLECTIVAS CON ACOMPAÑAMIENTO MUSICAL
  • ENTRENAMIENTOS PERSONALES
  • REHABILITACIÓN
  • FISIOTERAPIA
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  • ENTRENAMIENTOS DEPORTIVOS

8. ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN ESPECIFICA CON FITBALL

9. NIVELES DE DIFICULTAD DE UNA SESIÓN

10. DISTINTOS NIVELES DE INTENSIDAD Y DIFICULTAD DE LOS EJERCICIOS:

  • PARA ALUMNOS INICIADOS, INTERMEDIOS Y AVANZADOS

11. MULTIVARIEDAD DE EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN:

  • CUELLO, HOMBROS, BRAZOS, PECHO, ESPALDA, ABDOMEN, GLÚTEOS Y PIERNAS.
12. MULTIVARIEDAD DE EJERCICOS DE PERCEPCIÓN, ESTABILIDAD POSTURAL Y ESTIRAMIENTOS


13. DISTINTAS PROPUESTA COREOGRÁFICAS

14. POBLACIONES ESPECÍFICAS:

  • INFANTIL
  • 3ª EDAD

 

 

COMIENZO: Abril de 2016

HORARIO:

LUGAR: Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)



www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com
Telf. 986611604