Duración: | 30 horas |
Comienzo: | 24 de Mayo de 2014, Vigo. |
Requisitos: |
CURSO ESTIRAMIENTOS
ESTE CURSO ES DE CARÁCTER GRATUITO AL ESTAR FINANCIADO POR LA FUNDACIÓN TRIPARTITA PARA LA FORMACIÓN Y EL EMPLEO Y COFINANCIADO POR EL FONDO SOCIAL EUROPEO
LUGAR: VIGO
CENTRO DEPORTIVO COLISEUM C/ AREAL 40 Int.
FECHAS:
MAYO: 24 y 25
JUNIO: 7 – 21 y 22
HORARIOS:
Sábados de 10,00 a 14,00 y de 15,30 a 19,30 horas
Domingos de 10,00 a 13,00 horas
CONTENIDOS:
TEORICA:
DEFINICIÓN DE FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD
FACTORES DETERMINANTES DE LA FLEXIBILIDAD
OBJETIVOS
BENEFICIOS
CONTRAINDICACIONES DE LOS ESTIRAMIENTOS
ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
FUERZAS QUE PRODUCEN ESTIRAMIENTOS
TIPOS Y TECNICAS DE ESTIRAMIENTOS
ESTIRAMIENTO ESTATICO Ó SOSTENIDO
ESTIRAMIENTOS DINAMICOS
F.N.P (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva)
PRACTICA:
ESTIRAMIENTOS ESTATICOS
ESTIRAMIENTOS DINAMICOS
F.N.P.
STRECHING MODERNO
LOS ÚLTIMO EN ESTIRAMIENTOS: STRECHING ON THE WALL
ESTIRAMIENTOS DE PAREJAS, ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS
ESTIRAMIENTOS CON FITBALL
ESTIRAMIENTOS CON PELOTAS
ESTIRAMIENTOS EFECTIVOS Y CREATIVOS CON STEP
ESTIRAMIENTOS CON PICAS
ESTIRAMIENTOS CON TOALLA
Curso GRATUITO, organizado por Afit-Domajo y Fegaex
EL ÚLTIMO DIA DE RECEPCIÓN DE INSCRIPCIONES ES EL PRÓXIMO DIA 17 DE MAYO (17 PLAZAS)
Por favor, leed completamente y con calma toda la información para comprender el proceso de inscripción. Si tienes alguna duda, contacta con nosotros.
Estos cursos SOLAMENTE están dirigidos a los TRABAJADORES EN ACTIVO DE CENTROS DEPORTIVOS O GIMNASIOS (NO ES posible acceder si no trabajas en un centro deportivo, instalación deportiva o gimnasio en el mes de comienzo del curso), pero también para los TRABAJADORES DESEMPLEADOS ADSCRITOS AL INEM (en esta convocatoria de cursos FSE, los trabajadores en activo tendrán prioridad sobre los desempleados).
¡¡ ATENCIÓN!!, En esta convocatoria de cursos FSE la NORMATIVA VIGENTE indica lo siguiente SOBRE COLECTIVOS PRIORITARIOS PARA RECIBIR ESTE TIPO DE FORMACION:- las mujeres, personas con discapacidad, personas de baja cualificación, mayores de 45 años, jóvenes menores de 30 años y desempleados de larga duración serán colectivos prioritarios y tendrán preferencia ante otros colectivos.-
Los trabajadores en activo de centros deportivos privados tendrán prioridad sobre los desempleados.- Solamente podrán acceder a estos cursos los trabajadores en activo BAJO EL CONVENIO COLECTIVO DE CENTROS DEPORTIVOS, GIMNASIOS O INSTALACIONES DEPORTIVAS (ES IMPRESCINDIBLE)
Si estás interesado/a en cursarlo, es necesario que nos remitas escaneada (al mail: coordinación @afitdomajo.com) la siguiente documentación antes del próximo 17 de mayo de 2014:
- Modelo de solicitud cubierto con tus datos y firmado (con letra "legible", no puede faltar ningún dato y cuidado con los números de la seguridad social y el NIF; no debe faltar ningún dígito o letra).
- DNI por ambos lados (escanea el documento y envíanoslo por mail)
- TARJETA SANITARIA (escaneada el documento y envíanoslo por mail)
- Cabecera de la nómina del mes de comienzo del curso (en caso de empleados de centros deportivos) o de la tarjeta de desempleo en vigor en el mes de comienzo del curso (en caso de desempleados).
¡¡¡ATENCIÓN!!!HASTA QUE TODA LA DOCUMENTACIÓN ESTÉ COMPLETA NO SE DARÁ POR VÁLIDA LA INSCRIPCIÓN EN EL CURSO, QUE SE CUBRIRÁ ATENDIENDO A LAS PRIORIDADES DE "COLECTIVOS PRIORITARIOS" EXIGIDAS POR LA FUNDACIÓN TRIPARTITA Y POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN. En archivos adjuntos a este correo electrónico podréis encontrar las INSCRIPCIONES PARA CADA CURSO y EL CALENDARIO BÁSICO DE LAS ACCIONES FRMATIVAS. Perdonad por la EXTREMADA URGENCIA de esta comunicación pero es la única manera de que podáis participar. Para cualquier consulta quedamos a vuestra entera disposición.
Un saludo,
Descargar AQUI Ficha para los Participantes
CRISTINA CARRERA y ANGELA RIVEIRO
e-mail:coordinacion@afitdomajo.com
Telf: 986611604 – 627607431
Afit Do-Majó. Todo sobre aeróbic y fitness.
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