SEMINARIO DE PILATES PARA EMBARAZADAS

Duración:4 horas
Comienzo:Octubre, 2017 (Vigo)
Requisitos:
Profesorado:

Mauro Mashkvich
•    Licenciatura en Exercise Science, University of Kansas, 1988, EUA
•    Personal Training Certification, NASM (National Academy of Sports Medicine), 1990, USA
•    Fitness Instructor, ACSM (American College of Sports Medicine), 2000, USA
•    Fitness Instructor, Group Trainer and Personal Trainer, ACE (American Council of Exercise) 1990, USA.
•    Pilates Instructor, Pilates Institute, 2004
•    Pilates Tradicional - Matwork and Equipment 2007, Portugal / Austria
•    Primary & Step Reebok Examiner, 1992, USA
•    Resist-A-Ball Official Trainer, 1992, USA
•    Presenter internacional en EEUU, Suiza, Argentina, Brasil, México, Guatemala, Italia, Grecia, Portugal, España.
•    TV:  RTP1, Portugal, Current  /   Praça de Alegria, RPT1/Portugal, 2008 - 2014
•    Profesor  titular de los cursos de AGPILATES (Asociación Gallega de Pilates) y AFITDOMAJO

 

 

 

 

 

 

SEMINARIO DE PILATES PARA EMBARAZADAS

 

4 horas


 

DIRIGIDO  A:

Técnicos de Pilates, Licenciados en Educación Física, Fisioterapeutas, Tafad, Técnicos de actividades colectivas.


CONTENIDOS:

Los cambios en el cuerpo

Los cuidados con la postura

La practica segura de todos los ejercicios
Las reglas (guidelines) y accesorios para todos los ejercicios
Las principios de Pilates
La respiración
El momento de relajamiento diario
El suelo pélvico
La estabilización del tronco:  el power house
La posición neutra de columna
La estabilización de hombros

El alargamiento/estiramiento de cuelloEl primer trimestre
  a.    cambios en el cuerpo
  b.    los ejercicios
El segundo trimestre
  c.    cambios en el cuerpo
  d.    los ejercicios
El tercero trimestre
  e.    cambios en el cuerpo

  f.    los ejercicios
La fase post parto
  g.    cambios en el cuerpo
  h.    las reglas (guidelines) a partir de las 6 semanas
  i.    los ejercicios
  j.    alternativas

 

 

 

COMIENZO:  Octubre, 2017


LUGAR:  Centro deportivo Coliseum  C/   Areal  40-Int.  VIGO


HORARIO:   de 10,00  a 14,00 horas



www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com

Telf. 986611604