CURSO RISO-FITNESS (TERAPIA Y GIMNASIA DE LA RISA)

Duración:12 horas
Comienzo:Febrero, 2019 (Vigo)
Requisitos:
Profesorado:

Sara Pipermo Barcelo (Uruguay)
• Licenciada en Psicología, Escuela Universitaria de Psicología, Montevideo –Uruguay
• Técnico“PILATES MAT NIVEL I”,Afit Do Majó, Asoc.Gallega Pilates.
• Monitora de Riso terapia Gabinete Psicológico Trisquel, Vigo.
• Gestor de Formación.  CEP,  Vigo.
• Aprendizaje social y emocional en el aula,  Scolartic.
• SSCE0110 Docencia para la formación para el empleo, Formega.
• Taller de “AUTOCOÑECEMENTO PARA O CAMBIO”, Tareixa Ledo Escuela de Yoga Ganesha, Vigo.
• Curso sensibilización en Igualdad de Oportunidades, Eurinova.
• Curso “Elabora tu plan de Empresa Cooperativo”  Eusumo Vigo.
• Curso de Musico terapia, Recursos Galicia, Santiago de Compostela.
• Monitora de Tiempo Libre  Escuela de Tiempo Libre ACTEX, Vigo.

 

 

CURSO RISO-FITNESS

 

(TERAPIA Y GIMNASIA DE LA RISA)

 

12 horas


 

DIRIGIDO A: Profesionales del ejercicio fisico o deportivo, para todas aquellas personas, sin límite de edad, que quieran participar de ella y experimentar en ellos mismos los resultados sin necesidad de estar enfermos o estresados.

Curso Practico de Riso-Fitness:
¿En qué consiste el curso?
A través de este curso monográfico, mediante la utilización y aplicación de diversas dinámicas grupales de tipo lúdicas adaptadas al perfil del grupo, trabajaremos las diferentes habilidades sociales, con risas, música y movimiento.
Se trata básicamente, de que los participantes de forma práctica y vivencial a través de diferentes ejercicios físicos y dinámicas de la risa trabajen aspectos tales como son: la comunicación, la integración, la colaboración, la autoestima, la confianza, la alegría y el optimismo.
Es decir que mediante este curso se pretende relajar, divertir, animar y aprender a relacionarse de manera asertiva y sana con el resto de personas que componen el grupo o el equipo de trabajo, de forma tal que se incremente la empatía entre todos sus miembros, se mejoren las vías de comunicación y se aprenda a ver la vida de una manera más positiva.
De esta forma, si hubiera conflictos se solucionarán mejor teniendo una buena comunicación y trabajando de manera creativa, colaborando entre todos los miembros del grupo, y en definitiva, siendo más felices.



CONTENIDOS:

1. Importancia del humor en nuestra vida cotidiana
2. Gestión del humor en el entorno laboral
3. Técnicas y fases de la Riso terapia
4. Aplicación del humor en situaciones concretas


BENEFICIOS DEL CURSO


Algunos de los beneficios de este curso son:
- Hacemos ejercicio físico: ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se ejercitan con la risa.
- Relajación de los músculos, reír nos ayuda a relajarnos; sobre todo los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones.
- Movimiento diafragmático: el gran músculo llamado diafragma que separa las cavidades abdominal y pectoral, y tiene una importante misión en la función respiratoria, se ve implicado activamente cuando reímos.
- Excitación fisiológica, más allá del evidente componente psicológico del humor, los estudios revelan la profunda relación de la risa con los estados fisiológicos del organismo.
- Limpiamos nuestros ojos: las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído y activan nuestras glándulas lagrimales.
- Oxigenamos nuestros pulmones: entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
- Nos ayuda a estar más felices: Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad, el estrés y aumenta la creatividad.
- Mejora nuestra calidad de vida: la risa estimula el sistema nervioso generando una serie de sustancias fortaleciendo el sistema inmune, reduciendo el estrés, ansiedad, depresión, etc.



REQUISITOS PREVIOS: No se requiere

FECHAS:  
Febrero, 2019


HORARIO:


LUGAR: VIGO - CD Coliseum  (C/Arenal 40)



AL FINALIZAR EL CURSO  SE ENTREGARA  DIPLOMA Y CARNET ACREDITATIVO, AFITDOMAJO, IIDCA (Instituto Internacional del deporte y ciencias aplicadas)




www.afitdomajo.com 
Mail, info@afitdomajo.com
Telf. 986611604