ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y CORE

Duración:4 horas
Comienzo:Septiembre, 2017 (Vigo)
Requisitos:

 

SEMINARIO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y CORE


4 horas

Una gran diversidad de ejercicios, indicados para Técnicos y Entrenadores Deportivos, Técnicos de Fitness, Entrenadores personales, Técnicos de actividades colectivas, Pilates, Cross Training, Cross CardioFit, etc


CONTENIDOS:
Bases del entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional vs. Entrenamiento analítico
Ventajas, utilidades e inconvenientes del entrenamiento funcional
Criterios de aplicación
Diseño programas del entrenamiento funcional
Técnicas de entrenamiento funcional con materiales diversos
 
UTILIZACIÓN DE MATERIALES DIVERSOS:

- Bandas  y gomas elásticas
- Fitballs
- TRX entrenamiento en suspensión
- Pesas rusas  (kettlebells)
- Balones medicinales
- Plataformas de equilibrio
 
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DEL CORE:
Introducción terminológica y conceptual al CORE desde la perspectiva de la funcionalidad
Criterios para el diseño de programas de entrenamiento del CORE
Análisis de las propuestas emergentes entorno  al entrenamiento CORE en los programas de acondicionamiento físico y salud (Fitness)
La inestabilidad en los programas de acondicionamiento físico: aplicaciones al entrenamiento

del CORE.
Metodología para el entrenamiento del CORE: propuestas prácticas, ejercicios y progresiones.

 


PROFESOR:    DAVID GIL  (Vigo) 
- Licenciatura en Educación Física (I.N.E.F. Galicia)   
- Postgrado en Actividad Física y Salud  (I.N.E.F. Galicia)
- Especialista y conferenciante sobre actividad física adaptada
- Seleccionador nacional de atletismo para discapacitados intelectuales
- Entrenador Personal
- Experto entrenamiento en suspensión
- Experto en Cross CardioFit
- Profesor titular de la escuela de formación AFIT-DOMAJO
- Profesor curso AFITDOMAJO-FOREM



FECHAS:  Septiembre, 2017

HORARIO: Sábado de 15,00 a 19,00 horas

LUGAR:  VIGO - CD Coliseum  ( C/Arenal 40 ) 


• AL FINALIZAR EL CURSO SE ENTREGARA CERTIFICADO  ACREDITATIVO AFITDOMAJO IIDCA (Instituto Internacional del deporte y ciencias aplicadas)


www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com
Telf. 986611604