CURSO TÉCNICO CICLO INDOOR
50 horas
(32 h presenciales + 18 h a distancia)
OBJETIVO:
Se capacitará a alumno/a para poder impartir sesiones a usuarios de instalaciones deportivas, clases colectivas de actividad cardiovascular con música en bicicleta estática, con la suficiente motivación y calidad técnica y comunicativa.
PROGRAMACIÓN TEÓRICO (18 horas) (A distancia)
- Anatomía, fisiología
PROGRAMACIÓN TEÓRICO-PRÁCTICA (32 horas)(Presencial)
- Beneficios. Partes y funcionamiento. Nomenclatura. Medidas de seguridad. Ropa y complementos. Ajuste de la bicicleta a la morfología.
- Cómo regular la intensidad. Diferentes tipos y enseñanza.
- La técnica del pedaleo.
- Ejercicios de una sesión de cicloindoor.
- Estructura de una sesión de cicloindoor.
- Calentamiento: objetivos, efectos y beneficios.
- Fase principal: trabajo sobre los objetivos programados.
- Recuperación: objetivo.
- Estiramiento, relajación y respiración.
- Trabajo sobre la tecnica de ejecución del instructor. 
- Trabajo sobre la técnica de motivación.
- Música: Interpretación musical.
- Diferentes tipos de estructuras de la sesión. - Diferentes entrenamientos.
- Sesiones interválidas.
- Trabajo aeróbico y anaeróbico.
- Trabajo con pulsómetro. - La comunicación.
- Pedagogía del técnico.
COMIENZO: POR DETERMINAR
HORARIO: Sábados de 9,15 a 14,15 y de 15,45 a 18,45 horas
LUGAR: Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)
AL FINALIZAR EL CURSO SE ENTREGARA CERTIFICADO ACREDITATIVO AFITDOMAJO IIDCA (Instituto Internacional del deporte y ciencias aplicadas)
www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com
Telf. 986611604
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