TÉCNICO ESPECIALISTA FITBALL TRAINING 8 horas
Curso adecuado para: profesionales de la actividad física y la salud, fisioterapeutas, entrenadores personales, entrenadores de fitness, técnicos de pilates, entrenadores deportivos y profesionales de actividades colectivas con música.
CONTENIDOS
1. Introducción al fitball training
2. Historia
3. Beneficios:
- para el profesor  - para el alumno
4. Objetivos, habilidades y cualidades a desarrollar:
- Resistencia Cardiovascular
- Fuerza y resistencia muscular
- Coordinación
- Equilibrio
- Estabilidad
- Reeducación postural
- Propiocepción (Conciencia corporal)
- Movilidad
- Flexibilidad y elasticidad
- Relajación
5. Como elegir un buen fitball
6. Consideraciones del entrenamiento con fitball
7. Múltiples propuestas para la utilización del fitball en sesiones de:
- Actividades colectivas con acompañamiento musical
- Entrenamientos personales
- Rehabilitación
- Fisioterapia
- Entrenamiento funcional
- Entrenamientos deportivos
8. Estructura de una sesión específica con fitball
9. Niveles de dificultad de una sesión
10. Distintos niveles de intensidad y dificultad de los ejercicios:
- Para alumnos iniciados
- Para alumnos intermedios
- Para alumnos avanzados
11. Multivariedad de ejercicios de tonificación:
 - Cuello
- Hombros
- Brazos
- Pecho
- Espalda
- Abdomen
- Glúteos
- Piernas
12. Multivariedad de ejercicios de percepción, estabilidad postural y estiramientos
13. Distintas propuestas coreográficas
14. Poblaciones especiales
- Infantil
- 3ª edad
COMIENZO: POR DETERMINAR
HORARIO:
Sábado de 9,15 a 14,15 y de 15,30 a 18,30 horas.
LUGAR: Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)
AL FINALIZAR EL CURSO SE ENTREGARA DIPLOMA Y CARNET ACREDITATIVO AFITDOMAJO, IIDCA (Instituto Internacional del deporte y ciencias aplicadas)
www.afitdomajo.com
Mail, info@afitdomajo.com
Telf. 986611604
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