ESTIRAMIENTOS Y LIBERACION MIOFASCIAL CON FOAM ROLLER

Duración:7 horas
Comienzo:Octubre de 2014
Requisitos:
Profesorado:

 

Chus Mumary ( Vigo )   

-          PEAK PILATES SISTEM  (3 Niveles)

-          Formación BALANCE BODY en MAT y STUDIO PILATES

-          Formación PEAK PILATES SISTEM en Silla y Barril

-          Coordinadora del CENTRO DEPORTIVO COLISEUM

-          Profesora titular de los cursos de AGPILATES (Asociación Gallega de Pilates)     

           y AFITDOMAJO

-          Profesora del curso de Pilates del   FOREN – AFITDOMAJO

 -         Certificada  SGA (STRECHING GLOBAL ACTIVO)

 -          Certificada en KINESIOLOGIA TOUCH FOR HEALTH

 -         QUIROMASAJISTA

 -         Post graduado  QUIROMASAJE Y OSTEOPATIA (CHINA)

 -         OSTEOPATIA PERIFERICA

-          Actualmente formándose en ACUPUNTURA

 

ESTIRAMIENTOS Y LIBERACIÓN MIOFASCIAL

CON FOAM ROLLER

Curso adecuado para Licenciados de la educación física y la salud, fisoteraputas, entrenadores personales, entrenadores de fitness, técnicos de Pilates, entrenadores deportivos y profesionales de actividades colectivas con soporte musical.

 

CONTENIDOS

1.- LIBERACIÓN MIOFASCIAL

2.- DEFINICIÓN

3.- FUNCIONALIDAD

4.-AUTO LIBERACIÓN MIOFASCIAL

5.- SINDROME FASCIAL DOLOROSO

6.- BENEFICIOS

7.- TÉCNICAS

8.- DESCRIPCIÓN PRÁCTICA DE LOS EJERCICIOS

-          ISQUIOTIBIALES

-          FLEXORES DE LA CADERA

-          TENSOR DE LA FASCIA LATA

-          CUADRICEPS

-          ABDUCTORES

-          GLUTEOS MEDIOS Y MAYOR

-          PIRIFORME

-          GEMELOS

-          TIBIAL ANTERIOR

-          PERONEOS

-          FASCIATORACOLUMBAR

-          EXTENSORES TORACICOS, TRAPECIOS

-          DORSAL,RENDONDO MAYOR Y MENOR

-          PECTORALES

-          DELTOIDES



HORARIO:  de 10,00 a 14,00 y de 15,30 a 18,30 Horas