SEMINARIO DE PILATES PARA LA 3ª EDAD
4 horas
DIRIGIDO A:
Técnicos de Pilates, Licenciados en Educación Física, Fisioterapeutas, Tafad, Técnicos de actividades colectivas y en general a todo aquel que quiera ampliar sus conocimientos en el campo de la Tercera Edad.
CONTENIDOS: - El estilo de vida Pilates
- La postura de pie - La postura sentada
- La flexibilidad
- El equilibrio
- La respiración
- El centro: power house
- Adaptación del método Pilates a las características de las personas mayores
- Pilates funcional para: tareas/actividades domesticas y cotidianas
- Ejercicios para problemas específicos:
1. Artritis
2. Artrosis de muñecas
3. Tendinitis en codos
4. Hombros rígidos
5. Problemas del cuello
6. Problemas de respiración
7. Dolores de la zona lumbar 
8. Escoliosis
9. La ciática 10. Rodillas débiles
11. Problemas de talones y tobillos 12. Problemas de pies
13. Problemas de circulación
FECHA: Próximamente
HORARIO: de 9,30 a 13,30 horas
LUGAR: Centro Deportivo Coliseum C/ Areal 40 - VIGO
www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com
Telf. 986611604
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